Восприятие мира человеком зависит от убеждений, которые он имеет в своем сознании и подсознании. Конкретно через их призму индивидуум взаимодействует с окружающими людьми, с собой, а также с материальным миром. То есть, если у него есть убеждение «Мир добрый, и мне всегда помогут», то открытый к другим, с легкостью устанавливает связи, спрашивает совета или просит других людей о помощи – и сам действует так же. Если же, наоборот, человек живет с убеждением «Мир опасен», то он закрывается от внешнего мира, имеет мало друзей, или не имеет их вообще, ведь не доверяет людям. Соответственно при одинаковых внешних условиях эти два человека будут проявляться в мире совершенно по-разному. Поэтому для развития и обеспечения качественной жизни столь важно работать над изменением собственных убеждений. В НЛП для этих целей выделены пресуппозиции.
Что такое пресуппозиции
Пресуппозиции – это те убеждения, имея которые человек будет действовать в любых условиях наиболее эффективно. Они помогают создать продвигающие коммуникационные стратегии, помогают людям в достижении их целей и развитии личности. Принятие их человеком изменяет его восприятие окружающей среды, поведение и другие способы взаимодействия. Поэтому пресуппозиции еще называют убеждениями, в которые выгодно верить.
Они также являются основными принципами нейролингвистического программирования, поэтому используются как база для работы с техниками НЛП. У разных тренеров формулировка некоторых пресуппозиций незначительно отличается, но суть остается общей. Мы приведем формулировки Фрэнка Пьюселика, одного из соучредителей НЛП, потому что тренеры нашей Академии являются его учениками.
Какие есть пресуппозиции в НЛП
Карта – не равна территории. Каждый человек воспринимает мир (территорию) через собственное видение (карту). Соответственно, каждое такое видение субъективно, не соответствует ни одному другому и не есть истинно. Поэтому нет смысла навязывать свое видение другому человеку. Энелперы слышат и принимают позицию собеседника, при этом не отрекаются от своей. Эта пресупозиция помогает лучше слышать и понимать других людей, и, соответственно, через это понимание быстрее достигать своей цели в коммуникации.
Различие = красота. Каждый человек уникален и отличается от других, и именно в этом его красота. Замечая и принимая то, что есть в другом человеке, и чего нет у вас – вы можете перенять это себе и научиться чему-то новому и продвигающему для себя.
Сопротивление = сила. Другими словами: чем больше требовать от человека, давить на него, тем большее сопротивление он будет оказывать, явно или не явно. Поэтому нет смысла использовать силу, чтобы добиться своего. Следует проявить гибкость и воспользоваться другими методами.
Доверяй бессознательному. Вы наверняка слышали о том, что все ответы на наши вопросы уже есть у нас, стоит только их найти в себе. Данная пресуппозиция это подтверждает. Человек всегда знает, как ему будет лучше, и всегда делает лучший выбор из всех возможных, даже если не осознает этого. Еще более эффективные решения будут приниматься, если прислушаться к внутреннему голосу, основанному на всем нашем опыте.
Вы – свой самый важный клиент. Какие бы знания и навыки вы ни получили, в первую очередь их необходимо испытать на себе. Когда эти знания становятся вашим собственным опытом, вы можете передавать их окружающим. Только эффективное использование навыков на практике делает человека успешным.
Правило 50/50 говорит, что 50 % информации мы получаем из слов человека (что он говорит), а 50 % – невербальным путем: из мимики, тона голоса, жестов и т.д. (как он говорит и ведет себя при этом). То есть, если человек пересказывет радостное событие, и при этом его глаза светятся, лицо выражает эмоции радости, он активно жестикулирует – мы видим в этом конгруэнтное поведение, и понимаем, насколько важно описанное событие, сколько радости оно принесло нашему собеседнику. Если же разговор о радостном событии сопровождается безэмоциональностью, или даже на лице проявляются эмоции грусти, то мы понимаем, что, несмотря на слова человека, это событие его огорчило.
Уважение. Любое поведение человека имеет положительное намерение, и для любого поведения есть контекст, где он важен. Так же каждый индивидуум ориентирован на успех, и уже имеет все ресурсы для его достижения. Уважая человека и его выбор, мы можем увидеть его ресурсы, понять цели и положительные намерения его действий.
Право на ошибку. Все мы имеем право ошибаться, анализировать свои ошибки и учиться на них. Ошибка – это опыт, и он показывает человеку, как иначе можно прийти к своей цели, какие другие шаги нужно сделать. Те, кто активно применяют это убеждение в своей жизни, продолжают двигаться вперед, когда другие опускают руки, и, наконец, достигают высоких результатов.
Коммуникация = манипуляция. Смысл любой коммуникации в том результате, какой человек хочет получить. Любая коммуникация преследует определенную цель. Даже если не говорить словами, через мимику и жесты человек может донести определенную информацию до собеседника и повлиять на его поведение, мысли и решения. Данная пресуппозиция помогает людям легко договариваться и вызывать необходимую им реакцию у своих собеседников.
Использование пресуппозиций на практике
Применять эти и другие процессуальные убеждения в жизненных ситуациях и при работе с техниками нейролингвистического программирования учатся студенты программы «НЛП-практик». Как же именно пресуппозиции влияют на жизнь?
- Смена убеждений. Использование пресуппозиций помогает изменить подсознательные и сознательные убеждения, ограничивающие человека и препятствующие достижению его целей.
- Улучшение коммуникации. Пресуппозиция облегчает общение, помогая людям лучше понимать друг друга, принимать мнение другого и устанавливать положительные отношения.
- Развитие уверенности. Все процессуальные убеждения в НЛП есть продвигающими для индивида, поэтому способствуют развитию уверенности и положительного мышления, влияющего на личностное развитие.
- Увеличение мотивации. Понимание того, что человек уже имеет все ресурсы, необходимые для достижения своей цели, увеличивает его внутреннюю мотивацию и помогает базироваться на собственных качествах, а не акцентировать внимание на внешних факторах.
Таким образом, пресуппозиции в НЛП являются важным инструментом для изменения убеждений и поведения. Они помогают людям лучше понимать себя и окружающих, улучшают коммуникацию и способствуют личностному развитию. Использование пресуппозиций может стать ключом к достижению успеха и гармонии в жизни. Глубоко изучить и претворить в жизнь все пресуппозиции вам поможет программа «НЛП-практик».