Если вы поинтересуетесь историей сказкотерапии, то узнаете, что ее возникновение связывают с ІІ половиной ХХ ст. Однако истоки этого направления исходят от начала времен. Первоначально сказки создавались для взрослых, и через них передавали опыт, наставляли молодое поколение, а также они имели терапевтический эффект. Именно последнюю функцию сказки стали применять психологи в ХХ ст.
Сказкотерапия – это терапевтический метод раскрытия и коррекции личности. Первоначально его применяли в психологии, а позже он перешел и в коучинг.
Как помогает сказкотерапия
- Исследование личности. Через сказку человек проявляет свой потенциал и ресурсы – и те, которые находятся в зоне его внимания, и те, которые скрыты и не используются. Он раскрывает те части своей личности, о которых даже не догадывался. Теневая сторона выходит наружу и человек встречается с ней такой, которая та есть. В сказке легко прослеживаются стратегии, которые выбирает человек в жизни, взгляды, которыми он руководствуется. Имея эти знания на ладони, можно корректировать свое поведение так, чтобы легко идти к целям, а также максимально использовать свой потенциал.
- Увидеть проблемную ситуацию с другой стороны, отметить моменты, которые до этого не были очевидны – и проработать их. У нашего мозга есть защитные механизмы психики, которые не всегда помогают посмотреть в глубину проблемы – там может быть темно и неприятно. Сказка через метафоры осторожно заводит в ту комнату, где спрятан ключик-решение и ведет к двери, которую нужно открыть, чтобы ситуация разрешилась.
- Работа с травмой. Травмы бывают разные. Некоторые из них так глубоко спрятаны в подземелье подсознания. К тому же, работа с травмой – это часто болезненный процесс, а мозг человека пытается, во что бы то ни стало, защитить его от боли. И включает защитные механизмы психики. Сказкотерапия помогает мягко взять травму за ручку и вывести в свет, чтобы работать с ней дальше.
- Воздействие на подсознание. Сказкотерапия – это тот инструмент, через который можно программировать свое подсознание, а следовательно, непосредственно влиять на свою личность, свое настоящее и будущее в любых сферах жизни.
Сказкотерапия как диалог с подсознательным
Подсознание человека понимает только образы и картинки, поэтому общение с ним должно быть соответствующим. Наиболее привычным примером являются сны – когда мозг через образы дает подсказки по восприятию человеком определенных ситуаций.
Сказкотерапия – это работа с набором образов, метафор, архетипов. Поэтому через нее легко дойти до подсознания, где хранятся наши убеждения, записаны сценарии поведения, вытеснены черты, воспоминания и переживания.
Когда человек пишет свою сказку (или разбирает чужую через призму своего подсознания) он извлекает все эти детали и формирует их в метафору. Сначала такая метафора может быть милой девочкой, просто пошедшей к бабушке через лес, чтобы сократить путь. Но при разборе со специалистом, который помогает расшифровать каждый элемент сказки, девочка может оказаться тем же волком, который блокирует путь Героя и направляет его по более длинным тропам, или вообще водит по лесу, чтобы клиент никогда не дошел до своей цели.
Таким образом, страхи и убеждения приобретают новые формы и дают новые ответы. Но так же в подсознании все эти детали можно трансформировать в другие, продвигающие метафоры, создав новые ресурсы и запрограммировав мозг на действия и результаты, которые хочется получить.
Сказкотерапия для взрослых
Между работой через сказкотерапию с детьми и со взрослыми есть разница и в методах работы, и в сказках, над которыми работают, и, конечно, в запросах (хотя как ребенок, так и взрослый может работать через сказку над страхом тьмы).
Чаще всего в работе со взрослыми специалист предлагает написать клиенту сказку самостоятельно (по определенному алгоритму) и затем разбирает ее. Реже выбирают уже существующую сказку и клиент анализирует ее, находя аналогии со своей жизнью, добавляя свои метафоры в содержание сказки или раскрывая, как бы он поступил в этой ситуации. Также может проводиться инсценировка определенной истории, и это отличный вариант, чтобы раскрыть и прожить вытесненные эмоции и чувства.
Как итог хотим сказать, что метафоры – это значительная часть работы с личностью в коучинге, НЛП, психотерапии. Они помогают дойти до глубин и трансформировать неприятные моменты сравнительно мягким способом и через интерес клиента. Сказкотерапия дополняет метод, сочетая метафоры и истории, и с легкостью раскрывая разные стороны клиента.