Новогодние марафоны по постановке целей держатся в трендах декабря уже много лет. Их проходят люди, которые постоянно развиваются, желают достичь большего и воплощают свои мечты в жизнь. Для таких людей марафоны становятся одним из средств на пути к победе. В чем же их польза? Как наиболее эффективно использовать этот инструмент? Предлагаем рассмотреть ниже. А начнем с камня, о который спотыкались все хотя бы раз в жизни.
Цели, переходящие из года в год
Есть цели, которые воплощают в жизнь. Есть цели, которых не достигают, потому что они теряют актуальность. А есть те, которые хотелось бы достичь, но по тем или иным причинам не удается. Такие цели переписывают из года в год в надежде, что вот на этот раз все точно получится. Но что с этими целями не так?
Если речь идет о масштабной цели, достижение которой требует нескольких лет, тогда лучший вариант – сделать ее декомпозицию по годам и на год ставить прохождение одного или нескольких шагов. Уже с этой позиции следует отслеживать прогресс.
Если же цель реально достижима за год, но все время откладывается, нужно смотреть, что мешает ее достижению. Это могут быть неосознанные страхи и ограничивающие убеждения, недостаток нужных ресурсов. А может быть и такое, что действительно это чужая цель, которую человек принял за свою.
Самостоятельно разобрать такую ситуацию бывает сложно. Вот здесь и приходит на помощь марафон, который, кроме учебной функции, содержит еще и поддерживающий и мотивационный фактор.
Как помогают марафоны?
- Эффективные инструменты, рекомендации и лайфхаки по постановке целей и планированию действий для их достижению. Первое, что получают участники марафонов – это работающие практические техники, практики, вопросы, помогающие правильно поставить свои цели, установить реальные дедлайны и прописать шаги к достижению. Чаще всего ведущими марафонов являются люди, которые имеют большой багаж опыта и могут поделиться не только инструментом, но и личными лайфхаками относительно подводных камней, о которые можно споткнуться на пути к цели. Соответственно, участник учится на чужом опыте и значительно облегчает себе путь.
- Круг поддержки. Такие марафоны обычно объединяют людей, которым важно развитие. На этом пути каждому невероятно важна поддержка, которой может не быть рядом в физической жизни. Поэтому участники марафонов становятся поддержкой друг друга, делятся опытом, а иногда могут выслушать и побыть рядом онлайн. Иногда так зарождается дружба на многие годы.
- Самопонимание. Часто достижение новых целей невозможно без внутренних изменений, поэтому неотъемлемой составляющей марафонов являются блоки по работе с мышлением. Благодаря специальным упражнениям, коучинговым вопросам, участники марафонов учатся лучше понимать себя, узнают свои ресурсы и самые глубинные желания.
- «Взгляд наблюдателя». Когда самостоятельно работаешь над целями, то видишь ситуацию только из собственной точки зрения. Такая призма восприятия не всегда позволяет увидеть реальные возможности. Марафоны помогают объективно взглянуть на себя, свою точку А, свои качества, потенциал, ресурсы и использовать их.
Как превратить марафон в эффективный инструмент
Чтобы взять свой максимум, советуем принять во внимание несколько моментов.
- Применяйте знания и техники сразу. Знать, как сделать, недостаточно для получения результата. Только действия ведут к достижению целей.
- Испытывайте полученные инструменты и адаптируйте их под себя. Каждый человек индивидуален, со своими предпочтениями и привычками. То, что работает у кого-то одним образом, у вас может работать по-другому. Поэтому в первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения и результаты.
- Общайтесь с другими участниками, задавайте вопросы ведущему марафона. Чей-то опыт, другая точка зрения могут стать для вас поворотным моментом. Используйте предоставляемые возможности на максимуме.
- Пробуйте новое, идите туда, где страшно. Не откладывайте на потом то, что вызывает сопротивление. Именно там может быть ваш самый большой ресурс и новые победы.
- По окончанию марафона вернитесь к началу и пройдитесь по этому пути еще раз. Новым взглядом вы можете увидеть то, чего не замечали раньше.
Новогодние марафоны действительно эффективный инструмент постановки целей и их достижения, где можно получить как информацию и опыт, так и поддержку на своем пути. Главное идти на марафон от организатора, являющегося экспертом в своей теме. А также выбрать один марафон и сконцентрироваться на нем вместо того, чтобы приобрести несколько и не успевать ни один.
Наша Академия проводит разные марафоны по личностному развитию, анонсы которых можно найти в чате телеграмма «НЛП Рух».