Сприйняття світу людиною залежить від тих переконань, які вона має у своїй свідомості та підсвідомості. Саме через їх призму індивід взаємодіє із оточуючими людьми, з собою, і навіть з матеріальних світом. Тобто, якщо він має переконання «Світ добрий, і мені завжди допоможуть», то відкритий до інших, з легкістю встановлює зв’язки, запитує поради чи просить інших людей про допомогу – і сам віддячує тим же. Якщо ж навпаки, людина живе з переконанням «Світ небезпечний», то вона закривається від зовнішнього світу, має мало друзів, або не має їх взагалі, адже не довіряє людям. Відповідно при однакових зовнішніх умовах ці дві людини будуть проявлятися в світі зовсім по-різному. Тому для розвитку та забезпечення якісного життя так важливо працювати над зміною власних переконань. В НЛП для цих цілей виокремлено пресуппозиції.
Що таке пресуппозиції
Пресуппозиції – це ті переконання, маючи які людина буде діяти в будь-яких умовах найбільш ефективно. Вони допомагають створити просуваючі комунікаційні стратегії, допомагають людям у досягненні їх цілей та розвитку особистості. Прийняття їх людиною змінює її сприйняття оточуючого середовища, поведінку та інші способи взаємодії. Тому пресуппозиції ще називають переконаннями, у які вигідно вірити.
Вони також є і основними принципами нейролінгвістичного програмування, тому використовуються як база для роботи з техніками НЛП. У різних тренерів формулювання деяких пресуппозицій незначно відрізняється, але суть залишається спільною. Ми наведемо формулювання Френка Пьюселіка, одного із співзасновників НЛП, тому що тренери нашої Академії є його учнями.
Які є пресуппозиції в НЛП
Карта – не дорівнює територія. Кожна людина сприймає світ (територію) через власне бачення (карту). Відповідно, кожне таке бачення є суб’єктивним, і не відповідає жодному іншому, і жодне не є істинним. Тому немає сенсу нав’язувати своє бачення іншій людині. Енелпери чують і приймають позицію співрозмовника, при цьому не зрікаються своєї. Ця пресуппозиція допомагає краще чути і розуміти інших людей, і, відповідно, через це розуміння швидше досягати своєї цілі в комунікації.
Відмінність = краса. Кожна людина унікальна і відрізняється від інших, і саме в цьому її краса. Помічаючи і приймаючи те, що є в іншій людині, і чого немає у вас – ви можете перейняти це собі, та навчитися чомусь новому і просуваючому для себе.
Опір = сила. Іншими словами: чим більше вимагати від людини, тиснути на неї, тим більший опір вона буде чинити, явно чи не явно. Тому немає сенсу використовувати силу, щоб досягти свого. Варто проявити гнучкість, і скористатись іншими методами.
Довіряй несвідомому. Ви певно чули про те, що всі відповіді на наші питання вже є у нас, варто тільки знайти їх у собі. Дана пресуппозиція це підтверджує. Людина завжди знає, як для неї буде краще, і завжди робить найкращий вибір із усіх можливих, навіть якщо не усвідомлює цього. Ще більш ефективні рішення будуть прийматися, якщо дослухатися до внутрішнього голосу, який базується на всьому нашому досвіді.
Ви – свій найважливіший клієнт. Які б знання та навички ви не отримали, найперше їх необхідно випробувати на собі. Коли ці знання стають вашим власним досвідом, ви можете передавати їх оточуючим. Тільки ефективне використання навичок на практиці робить людину успішною.
Правило 50/50 говорить, що 50 % інформації ми отримуємо зі слів людини (що вона говорить), а 50 % – невербальним шляхом: з міміки, тону голосу, жестів тощо (як вона говорить і поводить себе при цьому). Тобто якщо людина переказує радісну подію, і при цьому її очі світяться, обличчя висловлює емоції радості, вона активно жестикулює – ми бачимо в цьому конгруентну поведінку, і розуміємо, наскільки важлива описана подія, скільки радості вона принесла нашому співрозмовнику. Якщо ж розмова про радісну подію супроводжується беземоційністю, чи навіть на обличчі проявляються емоції суму, то ми розуміємо, що незважаючи на слова людини, ця подія її засмутила.
Повага. Будь-яка поведінка людини має позитивний намір, і для будь-якої поведінки є контекст, де вона важлива. Так само кожен індивід орієнтований на успіх, і вже має всі ресурси для його досягнення. Поважаючи людину та її вибір, ми можемо побачити її ресурси, зрозуміти мету та позитивні наміри її дій.
Право на помилку. Всі ми маємо право помилятися, а також аналізувати свої помилки та вчитися на них. Помилка – це досвід, і саме він показує людині, як інакше можна прийти до своєї мети, які інші кроки потрібно зробити. Ті, хто активно застосовують це переконання у своєму житті, продовжують рухатися вперед, коли інші опускають руки, і зрештою досягають високих результатів.
Комунікація = маніпуляція. Сенс будь-якої комунікації в тому результаті, який людина хоче отримати. Будь-яка комунікація має певну мету. Навіть якщо не говорити словами, через міміку й жести людина може донести певну інформацію до співрозмовника і вплинути на його поведінку, думки та рішення. Дана пресуппозиція допомагає людям легко домовлятися та викликати необхідну їм реакцію у своїх співрозмовників.
Використання пресуппозицій на практиці
Застосовувати ці та інші процесуальні переконання в життєвих ситуаціях та під час роботи з техніками нейролінгвістичного програмування навчаються студенти програми «НЛП-практик». Як же саме пресуппозиції впливають на життя?
- Зміна переконань. Використання пресупозицій допомагає змінити підсвідомі та свідомі переконання, що обмежують людину і перешкоджають досягненню її цілей.
- Покращення комунікації. Пресуппозиції полегшують спілкування, допомагаючи людям краще розуміти один одного, приймати думку іншого та встановлювати позитивні відносини.
- Розвиток упевненості. Всі процесуальні переконання в НЛП є просуваючими для індивіда, тому сприяють розвитку упевненості та позитивного мислення, що впливає на особистісний розвиток.
- Збільшення мотивації. Розуміння, що людина вже має всі ресурси, необхідні для досягнення своєї мети, збільшує її внутрішню мотивацію та допомагає базуватися на власних якостях, а не акцентувати увагу на зовнішні фактори.
Таким чином, пресупозиції в НЛП є важливим інструментом для зміни уявлень та поведінки. Вони допомагають людям краще розуміти себе та оточуючих, покращують комунікацію і сприяють особистісному розвитку. Використання пресуппозицій може стати ключем до досягнення успіху та гармонії у житті. Глибоко вивчити та впровадити у своє життя всі пресуппозиції вам допоможе програма «НЛП-практик».