Життєві цінності людини

Кожен має орієнтири, які рухають його діями і думками. Вони є, незалежно від того, усвідомлює це людина чи ні. Саме спираючись на них вона обирає професію, підтримує соціальні ініціативи, організації, ідеї, формує своє оточення та обирає партнера. Такі орієнтири називають цінностями – те, що цінне для людини, заради чого вона готова пройти будь-який шлях, що рухає нею кожного дня для досягнення мети. Не знаючи своїх цінностей, можна загубитися у житті, робити несвідомий вибір, нав’язаний ззовні, а потім страждати в стосунках чи на неулюбленій роботі. Відповідно життя проходитиме в постійній напрузі та внутрішній нестабільності, що втілюватиметься в деструктивну поведінку.

Тому пропонуємо розібратися детальніше, які бувають цінності, звідки вони беруться та як їх проявляти в житті.

Звідки беруться цінності?

Вже в перший рік життя малюка, коли мама турбується про нього, співає, грається, говорить з ним – він отримує першу базову цінність – довіру до світу. В протилежному випадку дитина сприйматиме світ як ворожий, небезпечний, боятиметься людей, проявлятися в соціумі та інше. Тому перші контакти з дорослими надзвичайно важливі для формування подальшого набору цінностей людини.

Коли дитина зростає, спостерігає за батьками, вивчає світ, в неї формується ще одна цінність – любов. Отже, найперші базові орієнтири ми отримуємо від батьків чи дорослих, які їх замінюють. Підростаючи, дитина формує вже свої цінності з власних відчуттів і думок. Відповідно, у кожного є набір саме того, що для нього важливо, що його оточувало чи навпаки – чого не вистачало.

На кожному наступному етапі становлення особистості людина набуває нових цінностей. Вважається, що десь до 50 років базовий набір сформований, але загалом цей процес триває протягом усього життя. При цьому, ті перші, набуті в дитинстві, в дорослому віці не зникають. Цінності є сталими, але з часом змінюються в пріоритетності. Наприклад, після одруження на перше місце може вийти любов і побудова сімейного затишку, а після появи дитина – турбота про неї.

Кожні півроку варто робити ревізію своїх цінностей і виявляти, які в пріоритеті саме зараз, та звірятися зі шляхом, яким йдете.

Які існують цінності?

Всі цінності можна розділити на 2 види: базові та додаткові.

Базові цінності людини

це ті, які для неї найважливіші. Без їх проявлення вона не буде собою і не зможе жити повноцінне наповнене життя. Найчастіше сюди відносять любов, сім’ю, здоров’я, реалізацію і кар’єру, гроші, свободу, духовність, саморозвиток. Саме на основі базових цінностей сформоване класичне колесо балансу. Але кожна людина індивідуальна і її набір може мати інший вигляд (наприклад, для когось не буде цінністю побудова кар’єри, а для когось – створення сім’ї).

Додаткові цінності

ті, які має людина, але без прояву яких вона житиме більш-менш повноцінно. Це може бути творчість, проявлення в соціумі, справедливість, щедрість, гумор та інші.

Нижче наводимо список цінностей людини, на який ви можете орієнтуватися для власного пізнання:

Це тільки кілька прикладів, всього їх налічується близько 300. Тому, коли щось для вас важливо, але цього немає у списку – дослухайтесь до себе. Зазвичай у кожного від 6 до 12 цінностей.

Ознаки цінностей

Як визначити свої життєві цінності?

1. Запишіть головні сфери вашого життя, які вже маєте, або хочете, щоб вони з’явилися.
2. Задайте собі питання: яким/якою я хочу бути в кожній із них?
3. Дайте відповідь на наступні питання іменником: що цінного для мене в кожній сфері? Для чого мені ця сфера? Що я хочу для себе отримати?
4. Ви маєте від 5 до 12 іменників – це і є ваші цінності.
5. Подивіться на них і подумайте: яка головна цінність життя – те, без чого ви не уявляєте його.
6. Проаналізуйте, чи проявляєте її кожного дня? Якщо так, то яким чином?

Важливо пам’ятати, що всі цінності проявляються через дії! Наприклад, якщо ваша цінність любов – то що для вас любов? Як ви розумієте, що вас люблять? Що інша людина має для цього робити? Як ви проявляєте любов до інших? Як ви проявляєте любов до себе через дії?

7. Якщо ви ще не проявляєте цінності, то подумайте, який крок можете зробити, щоб проявити їх в кожній сфері?

Цілі і цінності

Якщо вам знайома ситуація, коли ви поставили ціль, досягли її і запитуєте себе: «А навіщо я це зробила/зробив? Нащо воно мені було треба?» – вірогідно ви йшли не за своїми цінностями. Звідси – відсутність мотивації і задоволення в процесі та після досягнення. Це той випадок, коли досягли через силу і напругу. Щоб не було такого – ставте певну ціль, звіряючи її із цінностями. Тільки тоді вона справді ваша. Відповідно буде і мотивація, і енергія для досягнення, і задоволення від того, що ви отримали. Це і є свідоме життя, що будується на коучинговому способі мислення.  Коли ви знаєте себе і свої бажання та втілюєте їх найекологічнішим способом. Коли кожен ваш день наповнений сенсом, і ви розумієте, куди і чому рухаєтесь.  

Детальніше про це – на програмі «Коучинг – територія усвідомленості»