Поменять свое мышление, которое годами формировалось под воздействием жизненного опыта и обстоятельств, совсем не просто, но можно. Для этого, вам необходимо научить свои мысли работать не против, а за вас. Вы должны будите научиться, не ставить барьеры, а убирать их, благодаря найденным решениям. И тогда, сила мысли, будет помогать вам в достижении поставленных целей.
Быстрее изменить свое мышление вы сможете на Тренинге Мышление VIP
Научиться мыслить правильно, вам помогут 6 несложных правил:
Правило №1 Четко формулируйте свои цели
Формировать свои цели необходимо максимально четко и конкретно, поскольку общие расплывчатые желания, как правило не достигаются, из-за того, что ваш мозг не понимает с чем именно он работает.
Нельзя поставить себе цель похудеть или заработать больше денег. Необходимо дать мозгу четкое задание к поиску пути исполнения своих желаний.
Если вы хотите похудеть, значить нужно решить для себя, сколько килограмм вам необходимо «сбросить». Если хотите заработать больше денег, то насколько больше их должно быть.
Именно такая конкретика и способна разогнать вашу мысль для правильного поиска решений, а общие желания, наоборот дают возможность мышлению не работать. Вы заработали чуть больше денег, получили премию, встали утром на весы и увидели, что похудели на пятьсот грамм и мозг уже перестал думать над этой проблемой.
Если же, при формировании целей, ваши желания были подкреплены конкурентными цифрами или параметрами, такое задание становиться максимально понятным и ваш мозг будет искать на него ответ. Если вы будите думать об этом постоянно, у мозга просто не будет другого выхода, как найти нужное решение и необходимый набор действий, которые и приведут к конечной цели, а не к незначительным промежуточным результатам.
Правило №2 Фокусируйтесь на главной цели
Достигнуть всего и сразу невозможно. К сожалению, сила мысли — это не золотая рыбка и не добрый джин, исполняющий желания. Нельзя хотеть сразу всего и все получить. Сила мысли так не работает. Думая об успехе во всем, вы не даете правильной установки, и мозг не может определить, какая цель для вас является наиболее важной и приоритетной, а значит, продуктивно не думает ни об одном из ваших желаний.
Еще один важный секрет фокусировки внимания заключается в том, что поставленная цель, должна быть по-настоящему важна для вас. Обмануть самого себя не получиться, и если вы знаете, что в принципе можете обойтись без чего-то, но если бы оно было, то было бы хорошо, значить это не ваше сильное и самое нужное желание, и мозг об этом знает.
Сила мысли способна эффективно работать только с самыми сильными и важными желаниями и целями, притягивая то, что вы по-настоящему хотите. Именно поэтому необходимо уметь правильно определить наиболее важную цель и дать этот запрос своему мышлению.
Правило №3 Поставленная цель должна быть выполнима.
Ваши желания должны быть реальными. Об этом, обязательно необходимо помнить, выбирая ту цель, которую вы хотите достигнуть. В противном случае, сила мысли вам, вряд ли поможет.
Включившись в думательный процесс, ваше мышление сможет достаточно легко и безошибочно определить насколько поставленная цель является реальной. Мозг рационален, и он не будет расходовать свои силы на решение той задачи, которая не выполнима в принципе на данном этапе. Проще говоря, любая поставленная цель должна иметь свои предпосылки и потому обязательно должна быть реалистичной.
Правило №4 Устанавливайте временные рамки
Правильное установление временных рамок является важной частью конкретизации желания.
Видя детализированное желание и четкие временны рамки его исполнения, мышление будет работать над поиском того решения, которое сможет удовлетворить два эти требования и в итоге вы получите наиболее реалистичный и эффективный план действий. Правда, лишь в том случае, если временные рамки были расставлены правильно и объективно.
Не нужно путать силу мысли с чудом. Чудес не бывает, бывает результат, который достигается в определенном временном промежутке. При этом желание его сократить, может привести к тому, что найти правильный ответ на поставленный вами вопрос мозг просто не сможет. Ведь он, все оценивает только с объективной точки зрения.
Правило №5 Говорите о своих целях и желаниях только тем, кто вас поддерживает
Суеверие о том, что никому нельзя говорить о своих планах имеет на сегодняшний день двоякое значение.
С одной стороны, не нужно говорить о своих планах, целях и желаниях тем людям, которые вас в них не готовы поддержать. И это не потому, что они вас сглазят. А потому, что, столкнувшись с непониманием и неверием людей в ваши силы и возможности, вы сами можете начать сомневаться в правильности и важности поставленных целей.
Такие сомнения будут мешать рациональному мышлению, и вместо того чтобы убирать барьеры, на пути к поставленной цели, вы начнете их возводить.
С другой стороны, говорить о своих планах, целях и желаниях обязательно нужно, прежде всего, тем людям, которые готовы вас подержать. Именно они, станут вашим внешним мотивационным двигателем, который не даст остановиться посреди дороги и отказаться от выбранной цели.
И, безусловно, этим людям, очень важно сказать о своих планах в том случае, если для их достижения вы рассчитываете не только на понимание, но и на поддержку.
Правило №6 Используйте доску визуализации цели
Визуализация помогает не только правильно представить то, к чему вы стремитесь, но и полностью сосредоточиться на достижении цели. Вы сможете отобразить на ней предстоящие этапы пути, распишите свои желания и будите отмечать достигнутые цели. Такое визуальное напоминание будет очень полезным, поскольку даст вам возможность видеть поставленные цели и постоянно думать о них.
Видя свое визуализированное успешное будущее, вы будите всегда получать вдохновение и дополнительную мотивацию, которая так необходимо для достижения поставленной цели.
Используя все вышеперечисленные советы, вы обязательно научите свой мозг мыслить конструктивно, а сила мысли будет работать на ваш успех, снимая барьеры и ограничения, находя наиболее оптимальный и эффективный путь к достижению поставленной цели.
